comportamento

Planejamento de rotina

Yasmim Barroso 23 min Iniciante Inclui material complementar

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Sua vida está uma bagunça? Faz mil coisas e ainda sente que não fez tudo o que precisa? Mal consegue tempo para dormir? Você precisa dessa aula de planejamento de rotina!

Neste curso 100% online, a Yasmin ensina mais do que colocar suas tarefas no papel: você vai aprender como fazer um planejamento eficaz para a sua rotina semanal. Um plano que realmente funcione para o seu estilo de vida e que te auxilie, diariamente, a alcançar as suas metas.

Você ainda ganha um material extra para baixar que vai te ajudar a começar seu planejamento.

Depois desta aula você será capaz de:

1. Diminuir a ansiedade com uma rotina mais organizada
2. Entender os tipos de atividade que você realiza e como elas impactam a sua rotina
3. Criar um planejamento eficaz para alcançar metas
4. Organizar a sua rotina para fazer mais atividades que te deixam feliz
5. Utilizar materiais de papelaria para auxiliar sua organização

E o melhor de tudo, o curso é 100% online e você pode assistir quantas vezes quiser, sem prazo de expiração.


Plano de Aula

1. Introdução
2. Caderno de despejo
3. Tarefas realizadas
4. Papeis que desempenho
5. Construindo o planner
6. Encerramento

Materiais Necessários

  • Caderno pontilhado
  • Canetas coloridas
  • Régua
  • Adesivos

conheça a professora

Yasmim Barroso

Yasmim Barroso é daquelas pessoas que tem a agenda cheia! Para equilibrar a vida atribulada, ela se especializou em métodos de planejamento e organização de rotina. Há três anos ela comanda a Flor de Mim, uma marca que buscar ajudar pessoas a se tornarem mais saudáveis e felizes usando a organização como ferramenta. Para isso, ela desenvolve planners, workshops e consultorias personalizadas com formatos que se encaixam e organizam a rotina de forma leve e prática!

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