comportamento

Planejamento de rotina

Yasmim Barroso 23 min Iniciante Inclui material complementar

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Sua vida está uma bagunça? Faz mil coisas e ainda sente que não fez tudo o que precisa? Mal consegue tempo para dormir? Você precisa dessa aula de planejamento de rotina!

Neste curso 100% online, a Yasmin ensina mais do que colocar suas tarefas no papel: você vai aprender como fazer um planejamento eficaz para a sua rotina semanal. Um plano que realmente funcione para o seu estilo de vida e que te auxilie, diariamente, a alcançar as suas metas.

Você ainda ganha um material extra para baixar que vai te ajudar a começar seu planejamento.

Depois desta aula você será capaz de:

1. Diminuir a ansiedade com uma rotina mais organizada
2. Entender os tipos de atividade que você realiza e como elas impactam a sua rotina
3. Criar um planejamento eficaz para alcançar metas
4. Organizar a sua rotina para fazer mais atividades que te deixam feliz
5. Utilizar materiais de papelaria para auxiliar sua organização


Plano de Aula

1. Introdução
2. Caderno de despejo
3. Tarefas realizadas
4. Papeis que desempenho
5. Construindo o planner
6. Encerramento

Materiais Necessários

  • Caderno pontilhado
  • Canetas coloridas
  • Régua
  • Adesivos

conheça a professora

Yasmim Barroso

Yasmim Barroso é daquelas pessoas que tem a agenda cheia! Para equilibrar a vida atribulada, ela se especializou em métodos de planejamento e organização de rotina. Há três anos ela comanda a Flor de Mim, uma marca que buscar ajudar pessoas a se tornarem mais saudáveis e felizes usando a organização como ferramenta. Para isso, ela desenvolve planners, workshops e consultorias personalizadas com formatos que se encaixam e organizam a rotina de forma leve e prática!

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