Carregando..

comportamento

Planejamento de rotina

Yasmim Barroso 23 min Iniciante Inclui material complementar

Sua vida está uma bagunça? Faz mil coisas e ainda sente que não fez tudo o que precisa? Mal consegue tempo para dormir? Você precisa desse Curso de Planejamento de Rotina!

Neste curso online, a Yasmin ensina mais do que colocar suas tarefas no papel: você vai aprender como fazer um planejamento eficaz para a sua rotina semanal. Um plano que realmente funcione para o seu estilo de vida e que te auxilie, diariamente, a alcançar as suas metas.

Você ainda recebe um material extra para baixar que vai te ajudar a começar seu planejamento.

Depois desta aula você será capaz de:

1. Diminuir a ansiedade com uma rotina mais organizada
2. Entender os tipos de atividade que você realiza e como elas impactam a sua rotina
3. Criar um planejamento eficaz para alcançar metas
4. Organizar a sua rotina para fazer mais atividades que te deixam feliz
5. Utilizar materiais de papelaria para auxiliar sua organização

E o melhor de tudo, o curso é online e você pode assistir quantas vezes quiser, do conforto de casa, sem prazo de expiração.

Está esperando o quê? Organize sua rotina com um toque de criatividade!

Curso de planejamento de rotinaCurso de organização de rotinaCurso de planejamento de rotina

Plano de Aula

1. Introdução: a professora Yasmin irá contar um pouco da sua trajetória no mundo do planejamento e organização.

2. Caderno de despejo: você irá aprender o que é um caderno de despejo e quais podem ser os benefícios do mesmo na sua rotina.

3. Tarefas realizadas: a professora irá conduzir exercícios práticos que irão gerar um diagnóstico sobre o seu perfil comportamental. A partir dele, você poderá traçar metas e melhorar a qualidade da sua rotina.

4. Papeis que desempenho: será realizado outro exercício prático para mapear as funções que você exerce na sociedade. Novamente, esse diagnóstico é fundamental para o autoconhecimento e para traçar um plano de ação de melhoria.

5. Construindo o planner: hora de colocar a mão na massa e criar o seu planner com as suas próprias mãos. Você só precisa de papel e caneta para começar.

6. Dicas práticas: Yasmin irá dar dicas práticas de como criar e manter uma rotina organizada e ter mais tempo para realizar as atividades que são, de fato, importantes para você. Nada mal, não é mesmo?

Materiais Necessários

  • Caderno pontilhado
  • Canetas coloridas
  • Régua
  • Adesivos

conheça a professora

Curso de planejamento de rotina
Yasmim Barroso

Yasmim Barroso é daquelas pessoas que tem a agenda cheia! Para equilibrar a vida atribulada, ela se especializou em métodos de planejamento e organização de rotina. Há três anos ela comanda a Flor de Mim, uma marca que buscar ajudar pessoas a se tornarem mais saudáveis e felizes usando a organização como ferramenta. Para isso, ela desenvolve planners, workshops e consultorias personalizadas com formatos que se encaixam e organizam a rotina de forma leve e prática!

R$59

ou em 6x de R$ 9,83

Comprar
aulas relacionadas

Desenvolva uma nova habilidade em menos de uma hora com nossas aulas 100% online.

VEJA OUTRAS AULAS